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le soin, la beauté, l’entretien… je vous présente tout dans mon institut beauté bonjour à tous ! je m’appelle gisèle et je travaille près de lyon dans la zone aquamarine en tant qu’esthéticienne. depuis toute petite, je suis très coquette, j’aime prendre soin de moi. avec ma mère, nous avions l’habitude de se réserver au moins une après-midi entre fille par semaine pour prendre soin de nous. c’est cette envie de faire plaisir et de redonner confiance qui m’a poussé à suivre des études de coiffure et d’esthétique. aujourd’hui je suis particulièrement heureuse de travailler dans un institut beauté . et je me rends compte que mes clientes ont énormément de questions sur le maquillage, la coiffure, les massages mais aussi globalement sur le fait de prendre soin de soi au quotidien en travaillant sur son bien-être. afin de conseiller au mieux et de partager mon expérience, j’ai donc décidé d’ouvrir ce blog. j’espère qu’il sera au niveau de vos espérances ! un conseil bien être pour renvoyer une meilleure image de soi on dit souvent que les apparences sont trompeuses. et pourtant, elles reflètent souvent notre estime de soi. se pomponner à l’excès peut dénoter une certaine vanité. a l’inverse, ne pas faire attention à l’image que l’on révèle au grand jour peut être associé à de la négligence. il y a de quoi bafouer notre estime de soi et il est grand temps d’y remédier. refaites-vous à votre image si j’ai un conseil bien être à vous proposer c’est de vous soucier de vous. je ne suis pas en train de vous dire qu’il faut passer plusieurs heures par jour dans un salon de beauté ou de changer votre garde-robe à tout va. loin de là ! l’essentiel est de vous sentir bien dans votre tête mais également dans votre corps. faites une pause et apprenez à vous organiser. hiérarchisez tout ce qu’il y a à faire pour gagner en sérénité. posez des limites entre votre vie professionnelle et votre vie privée. vous ne renverrez plus l’image d’une personne constamment pressée et débordée mais plutôt celle d’une personne maîtresse d’elle-même. de la même manière, accordez-vous du temps pour vous chouchouter. changez de coupe de cheveux ou ravivez votre couleur. osez porter des vêtements qui flattent votre silhouette et dans lesquels vous vous sentez bien. lorsque vous vous regardez dans le miroir, votre reflet doit avant tout vous plaire. avoir une belle peau : comment se débarrasser de l’acné ? l'apparition de boutons d'acné est une hantise pour bon nombre de jeunes. pour quelle raison l'acné apparaît-elle ? peut-on prévenir son apparition, et comment se débarrasser de l'acné lorsqu'elle s'est déjà installée ? abordons ensemble ces quelques points pour mieux surmonter cette étape difficile. pourquoi a-t-on de l'acné ? l'acné arrive souvent au moment de l'adolescence, lorsque notre corps subit d'importantes modifications hormonales. elle touche en moyenne une personne sur cinq. le plus souvent, les symptômes se sont entièrement estompés à 18 ans. les filles et les garçons sont concernés par ce problème de peau . généralement localisée au niveau du visage, l'acné peut également s'étendre aux épaules et à la zone supérieure du dos. nous ne sommes pas tous égaux face à l'acné, car chaque peau réagit différemment à ces brusques variations des hormones sexuelles et surrénaliennes. les boutons d'acné sont dus à l'inflammation et à l'infection du follicule pileux de la peau. lorsque le sébum contenu dans cette petite poche s'évacue avec difficulté, un comédon se forme et peut ensuite être accompagné de rougeurs et de micro-kystes. la bactérie responsable de l'aggravation de l'inflammation est la propionibacterium acnes. nous possédons tous cette bactérie à la surface de notre organisme, cependant des chercheurs américains ont découvert qu'il existe au moins trois souches de cette bactérie. certaines souches sont responsables de l'apparition des boutons d'acné, mais une des souches pourrait permettre d'avoir une peau saine, protégée de l'acné, grâce à un mécanisme de défense qui détruirait les souches ennemies avant qu'elles n'infectent les cellules. peut-on prévenir l'apparition de l'acné ? certains problèmes de peau ont certes un caractère héréditaire, mais les maladies de peau restent en grande partie liées à des problèmes psychologiques ou à une mauvaise hygiène alimentaire. le stress est un facteur aggravant dans l'apparition de l'acné. il entraîne la production d'endorphines qui vont activer la glande sébacée , responsable de la production de sébum. la peau devient plus grasse et le risque de développement de l'acné est plus élevé. la période de l'adolescence peut être une source d'anxiété élevée. apprendre à contrôler ses émotions et à mieux gérer son stress peut être bénéfique pour votre peau et plus globalement votre santé. certains exercices de méditation, ainsi que la pratique du yoga, pourront vous aider à canaliser votre énergie. il n'existe à ce jour aucune preuve scientifique d'un lien direct entre l'alimentation et l'acné. cependant, une alimentation saine contribue à une peau plus belle. en particulier, l'alcool, la charcuterie et le sucre sont autant d'aliments connus pour favoriser l'apparition de boutons. veillez à bien nettoyer votre visage chaque jour, de manière douce. si vous utilisez du maquillage, n'oubliez jamais de le retirer avant d'aller vous coucher. dans notre société, de nombreux produits sont composés de substances chimiques nocives pour notre organisme. chaque peau a son propre seuil de tolérance. il est préférable d'utiliser des produits au ph neutre, non parfumés, et qui contiennent le moins de produits chimiques possibles. quelles sont les gestes à éviter ? une mise en garde habituelle que l'on se doit de répéter ici est de ne surtout pas gratter vos boutons car vous pourriez provoquer une nouvelle éruption, et avoir plus tard des cicatrices aux endroits où vous vous serez gratté. pour retrouver une belle peau, on a souvent tendance à chercher des solutions miracles et à se tourner vers des produits qui peuvent finalement s'avérer très agressifs pour la peau. la patience et la rigueur sont de mise pour pouvoir se débarrasser de l'acné. utiliser les produits trop agressifs pourrait avoir des effets contraires à l'objectif recherché car une fois fragilisée, la peau risque d'être l'objet d'une nouvelle éruption de boutons pouvant s'avérer plus violente que la précédente. une autre réaction instinctive est de tenter de camoufler ses boutons à l'aide de toutes sortes de textures colorées. or le fond de teint a souvent tendance à obstruer les pores de la peau, ce qui n'est pas recommandé lorsqu'on a de l'acné. s'exposer au soleil dans l'espoir de faire sécher ses boutons est une fausse bonne idée. en effet, la peau exposée aux rayons uv sera fragilisée et donc davantage sujette aux poussées de boutons. quelles méthodes employer lorsque les boutons se sont installés ? la meilleure solution pour protéger votre peau et votre santé est de privilégier des méthodes naturelles . l'argile verte peut par exemple être appliquée lorsqu'on sent venir un bouton d'acné. ajoutez de l'eau à la poudre verte puis mélangez bien jusqu'à obtention d'une texture fondante. appliquez ensuite de manière bien localisée un peu d'argile sur chaque bouton d'acné avant d'aller vous coucher. le lendemain matin, lavez votre visage à l'eau. l'application d'argile aura pour effet d'assécher les boutons tout en nettoyant votre peau. il existe également des compléments alimentaires acné à base de zinc qui agit en tant qu’antibactérien et anti-inflammatoire mais aussi à base de plantes utilisées comme remède naturel pour lutter contre l'acné : le fumeterre, le thym ou encore le plantain sont utiles pour désinfecter la peau tout en régulant les sécrétions hormonales. le romarin possède de remarquables propriétés détoxifiantes qui seront bénéfiques pour votre foie et par effet secondaire, permettront d'améliorer votre peau. l'association de la bardane et de la pensée sauvage s'avère très ef

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  REFERRER http://www.nic.fr

  REGISTRAR AFNIC

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RegrInfo
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